Floor Barre, o tehnică ce întărește mușchii spatelui și ajută la întreținerea întregului corp
Floor Barre este o tehnică de dans recomandată tuturor datorită beneficiilor multiple: întărește musculatura, ajută coloana vertebrală, întreține corpul. Exercițiile aerobice bazate pe tehnica Floor Barre au o eficienta crescuta deoarece se pierd aproximativ 300 de calorii într-o oră de antrenament.
Ballet Art
iulie 3, 2019
